Sokak életét megkeseríti ez a bőrbetegség, ami ellen nehéz
felvenni a harcot. Ha téged vagy
családod valamelyik tagját érinti ez a kellementen betegség, próbáld ki
tippjeinket, természetes alapanyagokból összeállított receptjeinket!
1, Ekcémát kiváltható élelmiszerek:
- Gyerekeknél: tej és tejtermékek, tojásfehérje és hal. Ezeket az ételeket 18 hónapos kor előtt nem ajánlott bevezetni, ha az anyuka szoptat, akkor ő sem fogyaszthatja ezeket az ételeket.Az ekcémára hajlamos gyerekeknél nem ajánlatos később sem a tehéntej és tejtermékek fogyasztása!
- Felnőtteknél: az ekcémát kiválthatja hüvelyes zöldségek fogyasztása, a magvak és tejtermékek
2, Levegőben megtalálható anyagok is kiváltó okai lehetnek
az ekcémának
Pl. állatszőr, atkák, cigaretta füst, pollen
3, Egyéb kiváló okok:
- Szintetikus anyagból készült ruhák (csak pamutból készült ruhákat érdemes hordani)
- Kerüljük a padlószőnyeget és a tollpárnát
- Ne használjunk öblítőt és hagyományos mosószert (Helyette használhatunk ecetet pár csepp illóolajjal, mosódiót)
- Kerüljük a túl meleg vizes fürdést, részesítsük előnybe a tusolást langyos vízzel
- Használjunk szappanmentes tusfürdőt vagy ’túlzsírozott’ kézzel készített szappant
- Kerüljük a stresszt
Amit tehetünk:
- Figyeljünk oda étkezésünkre, regeneráljuk és támogassuk bélflóránkat és erősítsük immunrendszerünk
- Tegyünk próbát, hogy gluténra vagy tejtermékekre vagyunk allergiásak, ami kiváltja az ekcémát (3 hónapon keresztül hagyjuk el először a glutént, ha nincs változás, a glutén visszakerülhet és ugyanezt próbáljuk a tejtermékekkel)
- Fogyasszunk sok omega 3 és 6 zsírsavat tartalmazó ételt ( pl. lenolaj,repceolaj, ligetszépeolaj, burrágóolaj, hering, szardínia, makréla)
- Vitamindús étkezés (C , D és E vitaminok)
Ekcémás bőr
kezelése
Néhány tipp:
Tisztálkodjuk a lehető legtermészetesebb, bio, szappan
nélküli tusfürdővel (Cattier baba fürdető gél) vagy túlzsírozott hidegen
készült szappannal. Kerüljük a hagyományos szintetikus parfümökkel és más egyéb
irritáló anyagokkal teli tusfürdőket.
Hidratájuk bőrünk természetes anyagokkal, kerüljük a bolti
ekcéma elleni készítményeket!
RECEPT
ötletek:
1, BIO shea vaj önmagában csodákra képes, vegyünk egy diónyi
shea vajat a kezünkbe, olvasszuk fel tenyerünk összedörzsölésével és
alkalmazzuk a viszkető, kipirosodott területre. (Akár újszülötteknél is!)
2, Használhatunk shea vaj helyett vagy felváltva növényiolajokat (bio és hidegen sajtolt argán-, kalabafa-, avokádóolaj) melyek kiváló
gyulladáscsökkentő hatással bírnak és teli vannak nélkülözhetetlen
vitaminokkal.
3, 3 hónapos kortól és természetesen felnőtteknek
felerősíthetjük növényi olajok és shea vaj nyugtató, regeneráló hatását pár
csepp illóolaj hozzáadásával:
·
2 csepp argánolajban vagy más ekcémára
kezelésére alkalmas bio, hidegen sajtolt növényi olajban (Avokádó-, kalabafa-, ligetszépe-,
körömvirágolaj) elkeverünk 1 csepp rózsafa és egy csepp geránium vagy egy
csepp római kamilla és egy csepp orvosi levendula illóolajat (Terápiás célra
alkalmas, kémiai típus szerint bevizsgált illóolajat válasszunk) és bekenjük
vele az érintett bőrfelületet
·
Egy evőkanálnyi Bio shea vajba tegyünk 2 csepp
Illóolajat (rózsafa, római kamilla, orvosi levendula, vad levendula vagy ezek
keverékéből 2 cseppet)
4, Fehér agyagos borogatás:
1 evőkanál fehér agyag
1 kávéskanál argánolaj
2-3 evőkanál levendula hidralátum (levendulavíz)
Az összetevőket keverjük össze egy üveg vagy fa kanállal és
vigyük fel vastagon az érintett bőrfelületre. Egy benedvesített kendővel
tekerjük be és hagyjuk hatni 30 percen keresztül. Utána langyos bő vízzel
mossuk le és hagyjuk megszáradni. Egy a borogatás fertőtlenít és elősegíti a
sebgyógyulást.
5, Permetezzünk a viszkető felületre levendula vagy
kamillavizet, amely csillapítja a viszketést.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése