Amit az atópiás ekcémáról tudnunk kell – természetes gyógymódok, receptötletek

Sokak életét megkeseríti ez a bőrbetegség, ami ellen nehéz felvenni a harcot. Ha téged vagy családod valamelyik tagját érinti ez a kellementen betegség, próbáld ki tippjeinket, természetes alapanyagokból összeállított receptjeinket!

1, Ekcémát kiváltható élelmiszerek:

• Gyerekeknél: tej és tejtermékek, tojásfehérje és hal. Ezeket az ételeket 18 hónapos kor előtt nem ajánlott bevezetni, ha az anyuka szoptat, akkor ő sem fogyaszthatja ezeket az ételeket.Az ekcémára hajlamos gyerekeknél nem ajánlatos később sem a tehéntej és tejtermékek fogyasztása!
• Felnőtteknél: az ekcémát kiválthatja hüvelyes zöldségek fogyasztása, a magvak és tejtermékek

2, Levegőben megtalálható anyagok is kiváltó okai lehetnek az ekcémának

Pl. állatszőr, atkák, cigaretta füst, pollen

3, Egyéb kiváló okok:

•         Szintetikus anyagból készült ruhák (csak pamutból készült ruhákat érdemes hordani)
•          Kerüljük a padlószőnyeget és a tollpárnát
•          Ne használjunk öblítőt és hagyományos mosószert (Helyette használhatunk ecetet pár csepp illóolajjal, mosódiót)
•          Kerüljük a túl meleg vizes fürdést, részesítsük előnybe a tusolást langyos vízzel
•          Használjunk szappanmentes tusfürdőt vagy ’túlzsírozott’ kézzel készített szappant
•          Kerüljük a stresszt

Amit tehetünk:

•         Figyeljünk oda étkezésünkre, regeneráljuk és támogassuk bélflóránkat és erősítsük immunrendszerünk
•          Tegyünk próbát, hogy gluténra vagy tejtermékekre vagyunk allergiásak, ami kiváltja az ekcémát (3 hónapon keresztül hagyjuk el először a glutént, ha nincs változás, a glutén visszakerülhet és ugyanezt próbáljuk a tejtermékekkel)
•          Fogyasszunk sok omega 3 és 6 zsírsavat tartalmazó ételt ( pl. lenolaj,repceolaj, ligetszépeolaj, burrágóolaj, hering, szardínia, makréla)
•          Vitamindús étkezés (C , D és E vitaminok)

Ekcémás bőr kezelése

Néhány tipp:

Tisztálkodjuk a lehető legtermészetesebb, bio, szappan nélküli tusfürdővel (Cattier baba fürdető gél) vagy túlzsírozott hidegen készült szappannal. Kerüljük a hagyományos szintetikus parfümökkel és más egyéb irritáló anyagokkal teli tusfürdőket.

Hidratájuk bőrünk természetes anyagokkal, kerüljük a bolti ekcéma elleni készítményeket!

RECEPT ötletek:

1, BIO shea vaj önmagában csodákra képes, vegyünk egy diónyi shea vajat a kezünkbe, olvasszuk fel tenyerünk összedörzsölésével és alkalmazzuk a viszkető, kipirosodott területre. (Akár újszülötteknél is!)

2, Használhatunk shea vaj helyett vagy felváltva növényiolajokat (bio és hidegen sajtolt argán-,  kalabafa-, avokádóolaj) melyek kiváló gyulladáscsökkentő hatással bírnak és teli vannak nélkülözhetetlen vitaminokkal.

3, 3 hónapos kortól és természetesen felnőtteknek felerősíthetjük növényi olajok és shea vaj nyugtató, regeneráló hatását pár csepp illóolaj hozzáadásával:

·         2 csepp argánolajban vagy más ekcémára kezelésére alkalmas bio, hidegen sajtolt növényi olajban (Avokádó-, kalabafa-, ligetszépe-, körömvirágolaj) elkeverünk 1 csepp rózsafa és egy csepp geránium vagy egy csepp római kamilla és egy csepp orvosi levendula illóolajat (Terápiás célra alkalmas, kémiai típus szerint bevizsgált illóolajat válasszunk) és bekenjük vele az érintett bőrfelületet

·         Egy evőkanálnyi Bio shea vajba tegyünk 2 csepp Illóolajat (rózsafa, római kamilla, orvosi levendula, vad levendula vagy ezek keverékéből 2 cseppet)

4, Fehér agyagos borogatás:

1 evőkanál fehér agyag

1 kávéskanál argánolaj

2-3 evőkanál levendula hidralátum (levendulavíz)

Az összetevőket keverjük össze egy üveg vagy fa kanállal és vigyük fel vastagon az érintett bőrfelületre. Egy benedvesített kendővel tekerjük be és hagyjuk hatni 30 percen keresztül. Utána langyos bő vízzel mossuk le és hagyjuk megszáradni. Egy a borogatás fertőtlenít és elősegíti a sebgyógyulást.

5, Permetezzünk a viszkető felületre levendula vagy kamillavizet, amely csillapítja a viszketést.

Hogyan alkalmazzuk az illóolajokat?

Az előző cikkünkben már írtunk róla, hogy milyen csodálatos találmányok az illóolajok. Most azt járjuk körbe, hogy pontosan hogyan és mire lehet őket használni.

Az illóolajok antibakteriális, vírus- és gombaölő tulajdonsággal is bírnak, ezért kiválóan alkalmazhatóak  az egészmegőrzésben és a már kialakult betegségek kezelésében is jó szolgálatot látnak el. Sokféle módon lehet őket alkalmazni, annak függvényében, hogy mit akarunk kezelni vele. A legjellemzőbb a helyi alkalmazás vagy az inhalálás. De tehetjük a fürdővizünkbe, krémeinkbe, vagy használhatjuk őket masszázsolajként is.

A belélegzés, vagyis inhalálás, amely különösen a hangulati tényezők javításánál játszik szerepet, szintén többféleképpen történhet:

• diffúzorban, vagyis illóolaj párologtatóban
•  zsebkendőre cseppentve
• gőzölve
• spray-ben 

Ha hangulatjavításra, stresszoldásra, vagy a levegő fertőtlenítésre akarjuk használni az illóolajat, akkor a legjobb, ha a diffúzort hívjuk segítségül. Figyelem: a karácsonyi vásárokon beszerzett kerámia párologatót inkább mellőzük, ennél ugyanis túlságosan felhevül az illóolaj, ami nem tesz jót neki.

Extrém igénybevétel esetén, például vizsga vagy állásinterjú előtt alkalmazhatunk egy koncentráltabb megoldást is. Cseppentsünk néhány csepp babér vagy rózsaolajat egy zsebkendőre, és azt lélegezzük be. Tudományos kutatások bizonyították, hogy a rózsaolaj jótékony hatással bír a memóriára és növeli a koncentrációs készséget.

A gőzöléses technika különösen hatásos a megfázásos időszakban. Csepegtessünk néhány csepp eukaliptusz radiata illóolajat forró vízbe, majd egy törölköző alá bújva inhaláljunk 10 percen keresztül. Fontos, hogy a művelet alatt végig tartsuk csukva a szemünket.

Hogyan alkalmazzuk helyileg az illóolajakat?

Az első és legfontosabb dolog, amit tisztázni kell, hogy az illóolajokat sohasem szabad hígítatlanul közvetlenül a bőrre cseppenteni, mert allergiás reakciót válthatnak ki. (Ez alól bizonyos esetekben csak a teafa és a levendula képez kivételt). Mindig valamilyen jó minőségű, hidegen sajtolt növényi olajban oldjuk fel előtte (például sárgabarackmag-, édes mandula-, vagy jojobaolajban) úgy, hogy egy kb. 4-5%-os sűrűségű oldatot kapjunk. Ezt a legkönnyebben úgy tudjuk kiszámolni, ha 30 ml olajba 24-30 csepp illóolajat csepegtetünk.

•  a növényi olaj és az illóolaj keverékét közvetlenül a problémás területre is kenhetjük.
•  gargalizálhatunk vele: Néhány csepp illóolajat langyos vízbe csepegtetünk, és azzal öblögetünk. Fontos, hogy az oldatot sohase nyeljük le! Torokfájás esetén például kiváló megoldás, ha néhány csepp teafa illóolajat cseppentünk egy pohár vízbe és azzal öblögetünk.

Fontos tudnivaló, hogy három hónaposnál kisebb csecsemőknél ne használjunk illóolajat. Nagyobb csecsemőknél, gyermekeknél, valamint a várandósság és a szoptatás időszakában fokozott elővigyázatossággal alkalmazzuk az illóolajokat. Gyerekek esetében bizonyos illóolajok hígabb koncentrációban használhatóak, de az aranyszabály az, hogy minden olyan esetben, amikor elbizonytalanodunk, inkább kérjük ki egy tapasztalt aromaterapeuta tanácsát és ne a saját szakállunkra kísérletezzünk! Az illóolajok csodálatos ajándékok, de csak megfelelő és szakszerű alkalmazás mellett tudják kifejteni jótékony hatásukat.

Az illóolajok antibakteriális, vírus- és gombaölő tulajdonságainak köszönhetően takarítószerként is használhatjuk, a legjobbak erre a célra a citrom, a grapefruit, a levendula super, a borsmenta és a teafa illóolajok.

Íme néhány hasznos gyakorlati tanács az influenza szezon kezdetére és a stressz kezelésére!

Párologtass illóolajat immunerősítésre és megfázás ellen

Ugye már az illatos, meleg szoba gondolata is jó érzéssel tölt el. Próbáld ki ezt a tippet, amellyel immunrendszeredet is erősítheted!

Tegyél a párologtatódba:

5 csepp citrom illóolajat

5 csepp madagaszkári kámfor illóolajat

5 csepp rózsafa illóolajat

vagy 
az előre elkészített Immun illóolaj-keverékünkből 10 cseppet.

Párologtass napi kétszer 30 percet! Ez a nagyszerű összetevőkből álló koncentrátum tisztítja a levegőt és a belélegzett illóolajok erősítik immunrendszered!

Stressz ellen ajánljuk

Állandóan aggódsz a munka, a család vagy az élet dolgai miatt? Az aromaterápia hatásosan alkalmazható ilyen esetekben is! Kövesd ezt az egyszerű angyali tippet, és meglátod feloldódsz majd, és megnyugszol.

Párologtass este pár cseppet a következő keverékéből és máris jobban fogod érezni magad!

3 csepp mandarin

3 csepp orvosi levendula (vagy lavandin super)

3 csepp édesnarancs

3 csepp ylang ylang

vagy

10-12 cseppet "ZEN" illóolaj-keverékünkből.

Ha hasznosnak találtad, további tippekért és receptekért kattints a weboldalra és nézd meg aromaterápiás megoldásainkat hétköznapi problémákra vagy iratkozz fel hírlevelünkre.

Popsikrém - Kizárólag természetes alapanyagokból

         

Mindeki a legjobbat szeretné adni a babájának, így van ez, amikor a popsikrémet választjuk akkor is.

A piacon található babapopsi krémek nagy részében azonban találhatóak kritikus kőolajszármazékok és illatanyagok (még a gyógyszertáriban is)!

Az újszülött bőre igen érzékeny, bőr ilyenkor még nagyon vékony, sérülékeny, fogékonyabb a fertőzésekre. Az első egy-két évben a kicsi popsija szinte állandóan nedves közegben van, sokszor folyamatos irritációnak kitéve. Ügyeljünk arra, hogy babánk bőrét milyen krémekkel, kenőcsökkel védjük meg a kipirosodástól, gyulladástól:

1, Ha nincs időnk készíteni, használjunk bio/organikus popsi kenőcsöt.

A Cattier Bio pelenkázáshoz való babapopsi krém hidratálja, védi és regenerálja a babák bőrét. A filmképző, antiszeptikus és bőrpuhító hatásáról ismert bio kakaó, cinkoxid és bisabolol tartalma védőréteget képez a babapopsin, ami megvédi a bőrt a pelenka nedvességétől és kidörzsölésétől. Gazdag tápláló és bőrgyógyító növényi olaj (ximenia, bio oliva és napraforgó) tartalma, valamint a hidratáló és regeneráló bio sárgabarackmagolaj hatóanyagainak köszönhetően megelőzi a bőr irritációját, enyhíti a kellemetlen érzést és csökkenti a kipirosodást.

2, A popsikrémek kiváló alternatívája lehet a bio Shea vaj, minden pelenkacserénél használhatjuk, már újszülött kortól. 3 hónapos kortól keverhetünk bele pár csepp orvosi levendula illóolajat, ami nyugtatja, regenerálja a kipirosodott bőrt.

3, Kenhetjük mandula- vagy sárgabarackmag olajjal is magában vagy pár csepp illóolajjal.

4, Készíthetünk ezek keverékéből popsikenőcsöt:

1 evőkanál Bio shea vaj

4 evőkanál mandula- vagy sárgabarackmag olaj

1 kávéskanál méhviasz

Az összetevőket gőzfürdő felett összemelegítjük, jól elkeverjük és hagyjuk kihűlni.

3 Hónapos kórtól rakhatunk bele pár csepp illóolajat (Használjunk terápiás célra is alkalmas, kémiai típus szerint bevizsgált és 100%-os tisztaságú illóolajokat) A római kamilla, orvosi levendula kiváló gyulladáscsökkentő hatással bírnak!

Szépségelixírek - Miért használjunk növényi olajokat szépségünk megőrzésére?

Szépségelixírek

Növényi olajok - évszázadok óta a legértékesebb szépségápoló csodaszerek

Miért használjunk növényi olajokat szépségünk megőrzésére? 

   1.   a növényi olajok gazdag zsírsavtartalma segít a bőrünk feszességének megőrzésében

   2.   100%-ban természetes, tartósító- és vegyszermentes (válassz biogazdaságból származó, hidegen sajtolt, első préselésből kinyert olajokat) 

3.   kiváló hajápoló szer is, mivel erősíti a hajhagymákat, javítja a száraz vagy töredezett haj szerkezetét

4.   növeli a bőr rugalmasságát, kismamák is bátran használhatják, kiválóan alkalmazható a terhességi csíkok kialakulása ellen

5.   körömápolóként dörzsöld be a körömágyba és a körömbe

6.   minden bőr számára tápláló hatásúak

7.   hígítás vagy más termékkel  való összekeverés nélkül is alkalmazhatóak közvetlenül a bőrön

8.   könnyen felszívódnak, problémás bőrűek is használhatják. Sőt, egyes olajok a túlzott faggyútermelést helyreállítják (pl. argán és jojoba)

9.   kiváló megoldást jelentenek a korai öregedés problémájára

10.  a növényi olajok feszesítik a bőrt

11.  magas E-vitamin tartalmuknak köszönhetően elhalványítják a hegeket és terhességi csíkokat és felveszik a harcot a szabadgyökök ellen is.

12. különlegessége, hogy megoldást nyújthat olyan bőrbetegségekre is, mint például a pikkelysömör, illetve az ekcéma.

Tudtad, hogy használhatod őket arckrém helyett? 

Készítsd el testre szabott szépségelixíred, 100% hatóanyag!

Fontos tudnod, hogy mindig nedves bőrre vidd fel az elixírt vagy a használni kívánt növényi olajat.

Angyali recept tippjeink: 

Szépségelixír problémás bőrre

30ml elkészítéséhez keverd össze az itt felsorolt összetevőket. Nedves bőrre reggel és este használhatod hidratálód helyett.

2 evőkanál jojobaolaj

1 evőkanál mogyoróolaj

3 csepp orvosi levendula illóolaj

3 csepp teafa illóolaj

Szépségelixír érett bőrre

30ml elkészítéséhez keverd össze az itt felsorolt összetevőket. Nedves bőrre reggel és este használhatod hidratálód helyett.

 2 evőkanál argánolaj

1 evőkanál sárgabarackmagolaj

3-6 csepp geránium, damaszkuszi rózsa, rózsafa illóolajok keveréke

Szépségelixír normál bőrre

30ml elkészítéséhez keverd össze az itt felsorolt összetevőket. Nedves bőrre reggel és este használhatod hidratálód helyett.

 1 evőkanál makadámdió olaj

1 evőkanál jojobaolaj

1 evőkanál szezámolaj

5 csepp illóolaj a kedvenceid közül (rózsafa, levendula, geránium)



Szépségelixír száraz bőrre

30ml elkészítéséhez keverd össze az itt felsorolt összetevőket. Nedves bőrre reggel és este használhatod hidratálód helyett vagy előtt.

2 evőkanál avokádóolaj
1 evőkanál argánolaj
3-6 csepp római kamilla és ylang-ylang illóolaj keveréke


Szépszégelixír szemkörnyékre és táskás vagy karikás szemekre

30ml elkészítéséhez keverd össze az itt felsorolt összetevőket. Óvatos mozdulatokkal kend be a szemed környékét.

1 evőkanál kalabafaolaj

2 evőkanál jojobaolaj

2 csepp olasz szalmagyopár illóolaj

Borotválkozás utáni hidratáló férfiaknak

30ml elkészítéséhez keverd össze az itt felsorolt összetevőket. Nedves bőrre reggel és este használhatod borotválkozás után és hidratáló krém helyett.

2 evőkanál jojobaolaj

1 evőkanál makadámdió olaj

2 csepp borsmenta illóolaj

1 csepp atlaszcédrus illóolaj

1 csepp teafa illóolaj

Aromás hajpakolások - Hajad egészségesen csillogó és élettel teli lesz

100%-ban természetes - Aromás Hajpakolások

Néhány egyszerű, könnyen elkészíthető, pénztárcabarát és környezetkímélő hajpakolást gyűjtöttünk össze neked, hogy hajad egészségesen fénylő legyen szilikon és egyéb mesterséges anyagok nélkül.

1, Hajpakolás száraz, töredezett hajra - Hajad fényes és élettel teli lesz

A sok téli pára általi nedvesség nem tesz jót a hajadnak, nem is beszélve a sapkáról, az állandó szárítózásról és a hőmérsékletingadozásról. Nekünk azonban van pár egyszerű tippünk!

Mire lesz szükséged:

2 evőkanál shea vajra vagy kókuszolajra
1/2 evőkanál jojobaolajra
1/2 evőkanál argánolajra
5 csepp ylang-ylang illóolajra

Keverd össze az alapanyagokat, tincsenként tedd fel a hajadra, tekerd be egy meleg törölközővel és minimum negyven percig hagyd, hogy a keverék kifejtse jótékony hatásait (akár egész éjszaka a hajadon maradhat!) végül alaposan mosd meg. Érdemes a pakolást heti egyszer alkalmazni!

2, Hajpakolás zsíros hajra zöld agyaggal

Sokan esünk abba a hibába, hogy minél gyorsabban zsírosodik a hajunk, annál gyakrabban mossuk. A folyamatos mosás viszont a faggyútermelés fokozódását eredményezi, ami miatt a hajunk még jobban zsírosodik.

A zöld agyag igen gazdag ásványi anyagokban és nyomelemekben, mint pl. a szilícium, vas, magnézium, kalcium, kálium, nátrium, cink, szelén vagy a kobalt. Minden más agyagnál erősebben vonzza magához a szennyeződéseket. A zöld agyag helyre állítja fejbőrünk faggyútermelését, megakadályozva így a gyors zsírosodást. A jojobaolaj egyensúlyba hozza a zsíros hajat, visszaadja vitalitását. Minden esetben csillogást, lágyságot és fényt kölcsönöz a hajnak.

Mire lesz szükséged:

1 porcelántálra

2 evőkanál zöld agyagra

1 evőkanál ecetre vagy almaecetre

1 kávéskanál jojobaolajra

pár csepp citrom vagy atlaszcédrus illóolajra

Összekeverjük az agyagot, az ecetet a jojobaolajat és annyi vizet, hogy homogén pasztát képezzen.

Végül hozzáadunk 3-5 csepp citrom vagy atlaszcédrus illóolajat. Egy ecsettel felvisszük a hajtőre és minimum 30 percig hagyjuk hatni, végül hajunkat alaposan megmossuk. Használjunk PH semleges sampont! Érdemes a pakolást heti egyszer alkalmazni!

Fontos tudni: Az agyag nem érintkezhet fémmel, mert elveszítheti mágneses tulajdonságát!

3, Színezett vagy festett haj ápolása

A rendszeres hajfestés roncsolja a hajszálakat. Ismerd meg ezt a természetes hajpakolást, mely a hajszínt is élénkíti. A fénytelen, merev haj ismét szép, csillogó lesz és ráadásul még illatos is!

Mire lesz szükséged:

2 evőkanál mangóvaj

1 evőkanál argánolaj

1 evőkanál avokádóolaj
3-5 csepp citrom/ pálmarózsa/ orvosi levendula vagy ylang-ylang illóolaj

A mangóvajat egy mozsárban vagy tálban összetöröd és hozzáadod az olajokat és illóolajokat. Tincsenként tedd fel a hajadra, tekerd be egy meleg törölközővel és minimum negyven percig hagyd, hogy a keverék kifejtse jótékony hatásait (akár egész éjszaka a hajadon maradhat!) végül alaposan mosd meg. Érdemes a pakolást heti egyszer alkalmazni!

4, Hullik a hajad? Van megoldás! Próbáld ki ezt a természetes hajpakolást!

A hajhullás egy olyan egészségügyi probléma, amit okozhat a levegő szennyezettsége, a stressz, a nem megfelelő táplálkozás vagy a hajápolási termékek használatának túlzásba vitele.
Íme egy jól bevált recept, ami neked is segíthet a hajhullás megállításában:

Mire lesz szükséged:

1 tojás

2 evőkanál mogyoróolaj

2 csepp atlaszcédrus, 2 csepp pálmarózsa és 2 csepp teafa illóolajok keveréke

Verd fel a tojást és add hozzá a többi alapanyagot. Vidd fel a hajtőre és masszírozd meg fejőröd, utána oszlasd el a haj egészén, minimum negyven percig hagyd hatni, hogy a keverék kifejtse jótékony hatásait, végül öblítsd le LANGYOS vízzel. Érdemes a pakolást heti egyszer alkalmazni! Különösen hatásos zsíros és korpás haj kezelésére is!

Készítsd magadnak természetes kozmetikumaid!

Szeretsz kísérletezni? Alkotni? Készíts magadnak természetes kozmetikumokat!

Vágj bele, meglátod pofonegyszerű!
Adunk néhány tippet, hogy kezdj neki.

Szükséged lesz:

Egy lábos teli vízzel a vízfürdőhöz
Egy kisebb inox vagy hőálló, porcelán tálra
Kis keverőre/ habverőre
1 evőkanálra
Alapanyagokra
Egy üres krémed tárolójára

Mielőtt bármibe belekezdenél gyógyszertári alkohollal alaposan törölj át minden edényt, tárolót, amit használni fogsz! És alaposan moss kezet. Mivel ezek a kozmetikumok nem tartalmaznak semmiféle tartósítószert, vigyáznunk kell, hogy ne kerüljenek szennyeződések a készítményekbe!

Válassz egy receptet és már kezdheted is! Most két izgalmas termék elkészítésébe avatunk be! Irány a boszorkány konyha!

• Ajakbalzsam

1 kávéskanál kakaóvaj
1 kávéskanál édesmandulaolaj 
1/2 kávéskanál méhviasz
1 nagyobb csepp méz
1 csepp borsmenta  vagy narancs illóolaj 

Elkészítés:

1. A kakaóvajat, az édesmandulaolajat és a méhviaszt gőz felett olvasszuk fel.
2. Az edényt húzzuk le a tűzről, majd adjuk hozzá a mézet és az illóolajat. 
3. A kapott krémet keverjük össze, töltsük egy alkohollal fertőtlenített tiszta tárolóba, és mielőtt lezárnánk hagyjuk teljesen kihülni (hűtőben).
4. Kész a nagyon egyszerű, szilikontól és egyéb mesterséges anyagoktól mentes ajakbalzsamunk!

• Kókuszos testvaj minden bőrtípusra

4 evőkanál shea vaj 
4 evőkanál kókuszolaj
2 evőkanál sárgabarackmag olaj
20 csepp a kedvenc illóolajaidból
(narancs, citrom, mandarin, orvosi levendula, gerámium)

Elkészítés:

1. A hozzávalókat kerverjük jól össze.
2. Adjuk hozzá  az illóolajat. 
3. A kapott krémet töltsük egy alkohollal fertőtlenített tiszta tárolóba.
4. Készen is van a csodás illatú, ápoló, regeneráló testvajunk.

Vigyázz a citrus illóolajok (narancs, mandarin, grépfrút, citrom stb.) fényérzékenyek, ha citrus illóolajat használsz, utána a 4 órán elteltével mehetsz csak napra!

Forrás: Julien Kaibeck - Adoptez la slow cosmétique
Fotó: Patyi Zsofia Photography

Aromaterápia - relevánsabb, mint valaha

Az aromaterápia és az illóolajok az természet legcsodálatosabb ajándékai közé tartoznak. Sajnos azonban csak kevesen ismerik ezeket a folyékony kincseket. Ha azt mondom illóolaj, sokak előtt egy teamécsesekkel és füstölőkkel teli bolt képe jelenik meg, ahol mézeskalács, alma, vagy épp fahéj illatú illóolajokat árulnak, s bár kétség kívül ezeknek kellemes az illata, többnyire szintetikus anyagból álló vegyületek, amelyek akár károsak is lehetnek.

A modern aromaterápia Franciaországból ered, atyja pedig a kémikus, René – Maurice Gattefossé. A tudós egyszer egy laboratóriumi kísérlet alkalmával megégette a kezét, gyorsan vizet keresett fájdalma csillapítására, víz helyett azonban egy levendulaolajjal teli edényt talált. A szerencsés véletlen folytán Gattefossé észre vette, hogy az égő érzés szinte azonnal elmúlt, a gyógyulási folyamat pedig a töredékére csökkent- ez sarkallta arra a tudóst, hogy az illóolajok csodás világával foglalkozzon, 1937-ben jelent meg híres könyve, amellyel megteremtette a modern aromaterápiát.

Mi MINDENRE jó?

A mai világban, ha fáj a torkunk, köhögünk, vagy influenzásak leszünk, első utunk az orvosi rendelőbe visz, ahol általában vényre kapható gyógyszert íratunk fel. Az illóolajok azonban szinte minden betegségre kínálnak alternatívát: légzőszervi, nőgyógyászati és bőrproblémákra, sőt szív – és érrendszeri megbetegedéseknél is kiválóan alkalmazhatók. Mivel erősítik az immunrendszert, megelőzésre is használhatjuk őket.  Az illóolajok jótékony hatásainak felsorolása azonban ezzel még nem ért véget: nemcsak a fizikai tüneteket enyhítik, hanem a pszichére is hatnak. Ki ne emlékezne arra, amikor beleszippantva egy ismerős parfümbe, rögtön kirajzolódik előttünk az az ember, aki ezt az illatot használta. Az illatok ugyanis a limbikus rendszerre hatnak,

amely agyunk azon része, ahol az érzelmek születnek. Ezért tud egy illat minden másnál hatékonyabban és gyorsabban felidézni egy emléket. Az illóolajak ezen tulajdonságuk miatt kiválóan alkalmazhatók például kedélyjavítónak, de olyanoknak is segítséget nyújthatnak, akik valamilyen érzelmi probléma okozta betegségtől, fásultságtól vagy épp a motiváció hiányától szenvednek.

Mielőtt azonban eszeveszett bevásárlásba kezdenénk, nem árt meggyőződnünk az illóolajak minőségéről. Ha csak annyi van az üvegére írva, hogy 100 % tisztaságú, attól még nem biztos, hogy terápiás célra is alkalmas. Erre a célra csak kemotípus szerint bevizsgált illóolajat vásároljunk. Ezt a gyártók jelzik a csomagoláson (HECHT vagy HEBBD megjelöléssel).  Miért fontos ez? Sok cég rendkívül silány minőségű terméket dob piacra, így előfordulhat, hogy a terméknek csupán 20 százalékát teszi ki az tiszta olaj, míg a maradék 80 valamilyen töltőanyag.

Ha szeretnél többet tudni az aromaterápia áldásos hatásairól, akkor kövesd blogunkat, ahol minden fontos információt megtalálsz majd.

Forrás: Dominique Baudoux: Aromatherapy - Healing with essential oils
Fotó: Patyi Zsófia Photography