2014. november 26.

Hogyan alkalmazzuk az illóolajokat?


Az előző cikkünkben már írtunk róla, hogy milyen csodálatos találmányok az illóolajok. Most azt járjuk körbe, hogy pontosan hogyan és mire lehet őket használni.

Az illóolajok antibakteriális, vírus- és gombaölő tulajdonsággal is bírnak, ezért kiválóan alkalmazhatóak  az egészmegőrzésben és a már kialakult betegségek kezelésében is jó szolgálatot látnak el. Sokféle módon lehet őket alkalmazni, annak függvényében, hogy mit akarunk kezelni vele. A legjellemzőbb a helyi alkalmazás vagy az inhalálás. De tehetjük a fürdővizünkbe, krémeinkbe, vagy használhatjuk őket masszázsolajként is.
A belélegzés, vagyis inhalálás, amely különösen a hangulati tényezők javításánál játszik szerepet, szintén többféleképpen történhet:

  • diffúzorban, vagyis illóolaj párologtatóban
  •  zsebkendőre cseppentve
  • gőzölve
  • spray-ben 

Ha hangulatjavításra, stresszoldásra, vagy a levegő fertőtlenítésre akarjuk használni az illóolajat, akkor a legjobb, ha a diffúzort hívjuk segítségül. Figyelem: a karácsonyi vásárokon beszerzett kerámia párologatót inkább mellőzük, ennél ugyanis túlságosan felhevül az illóolaj, ami nem tesz jót neki.
Extrém igénybevétel esetén, például vizsga vagy állásinterjú előtt alkalmazhatunk egy koncentráltabb megoldást is. Cseppentsünk néhány csepp babér vagy rózsaolajat egy zsebkendőre, és azt lélegezzük be. Tudományos kutatások bizonyították, hogy a rózsaolaj jótékony hatással bír a memóriára és növeli a koncentrációs készséget.
A gőzöléses technika különösen hatásos a megfázásos időszakban. Csepegtessünk néhány csepp eukaliptusz radiata illóolajat forró vízbe, majd egy törölköző alá bújva inhaláljunk 10 percen keresztül. Fontos, hogy a művelet alatt végig tartsuk csukva a szemünket.
Hogyan alkalmazzuk helyileg az illóolajakat?


Az első és legfontosabb dolog, amit tisztázni kell, hogy az illóolajokat sohasem szabad hígítatlanul közvetlenül a bőrre cseppenteni, mert allergiás reakciót válthatnak ki. (Ez alól bizonyos esetekben csak a teafa és a levendula képez kivételt). Mindig valamilyen jó minőségű, hidegen sajtolt növényi olajban oldjuk fel előtte (például sárgabarackmag-, édes mandula-, vagy jojobaolajban) úgy, hogy egy kb. 4-5%-os sűrűségű oldatot kapjunk. Ezt a legkönnyebben úgy tudjuk kiszámolni, ha 30 ml olajba 24-30 csepp illóolajat csepegtetünk.

  •  a növényi olaj és az illóolaj keverékét közvetlenül a problémás területre is kenhetjük.
  •  gargalizálhatunk vele: Néhány csepp illóolajat langyos vízbe csepegtetünk, és azzal öblögetünk. Fontos, hogy az oldatot sohase nyeljük le! Torokfájás esetén például kiváló megoldás, ha néhány csepp teafa illóolajat cseppentünk egy pohár vízbe és azzal öblögetünk.


Fontos tudnivaló, hogy három hónaposnál kisebb csecsemőknél ne használjunk illóolajat. Nagyobb csecsemőknél, gyermekeknél, valamint a várandósság és a szoptatás időszakában fokozott elővigyázatossággal alkalmazzuk az illóolajokat. Gyerekek esetében bizonyos illóolajok hígabb koncentrációban használhatóak, de az aranyszabály az, hogy minden olyan esetben, amikor elbizonytalanodunk, inkább kérjük ki egy tapasztalt aromaterapeuta tanácsát és ne a saját szakállunkra kísérletezzünk! Az illóolajok csodálatos ajándékok, de csak megfelelő és szakszerű alkalmazás mellett tudják kifejteni jótékony hatásukat.

Az illóolajok antibakteriális, vírus- és gombaölő tulajdonságainak köszönhetően takarítószerként is használhatjuk, a legjobbak erre a célra a citrom, a grapefruit, a levendula super, a borsmenta és a teafa illóolajok.


Íme néhány hasznos gyakorlati tanács az influenza szezon kezdetére és a stressz kezelésére!

Párologtass illóolajat immunerősítésre és megfázás ellen
Ugye már az illatos, meleg szoba gondolata is jó érzéssel tölt el. Próbáld ki ezt a tippet, amellyel immunrendszeredet is erősítheted!
Tegyél a párologtatódba:
5 csepp citrom illóolajat
5 csepp madagaszkári kámfor illóolajat
5 csepp rózsafa illóolajat

vagy 
az előre elkészített Immun illóolaj-keverékünkből 10 cseppet.

Párologtass napi kétszer 30 percet! Ez a nagyszerű összetevőkből álló koncentrátum tisztítja a levegőt és a belélegzett illóolajok erősítik immunrendszered!


Stressz ellen ajánljuk
Állandóan aggódsz a munka, a család vagy az élet dolgai miatt? Az aromaterápia hatásosan alkalmazható ilyen esetekben is! Kövesd ezt az egyszerű angyali tippet, és meglátod feloldódsz majd, és megnyugszol.
Párologtass este pár cseppet a következő keverékéből és máris jobban fogod érezni magad!


3 csepp mandarin
3 csepp orvosi levendula (vagy lavandin super)
3 csepp édesnarancs
3 csepp ylang ylang

vagy

10-12 cseppet "ZEN" illóolaj-keverékünkből.


Ha hasznosnak találtad, további tippekért és receptekért kattints a weboldalra és nézd meg aromaterápiás megoldásainkat hétköznapi problémákra vagy iratkozz fel hírlevelünkre.



2014. november 9.

Popsikrém - Kizárólag természetes alapanyagokból

         
Mindeki a legjobbat szeretné adni a babájának, így van ez, amikor a popsikrémet választjuk akkor is.
A piacon található babapopsi krémek nagy részében azonban találhatóak kritikus kőolajszármazékok és illatanyagok (még a gyógyszertáriban is)!


Az újszülött bőre igen érzékeny, bőr ilyenkor még nagyon vékony, sérülékeny, fogékonyabb a fertőzésekre. Az első egy-két évben a kicsi popsija szinte állandóan nedves közegben van, sokszor folyamatos irritációnak kitéve. Ügyeljünk arra, hogy babánk bőrét milyen krémekkel, kenőcsökkel védjük meg a kipirosodástól, gyulladástól:

1, Ha nincs időnk készíteni, használjunk bio/organikus popsi kenőcsöt.
A Cattier Bio pelenkázáshoz való babapopsi krém hidratálja, védi és regenerálja a babák bőrét. A filmképző, antiszeptikus és bőrpuhító hatásáról ismert bio kakaó, cinkoxid és bisabolol tartalma védőréteget képez a babapopsin, ami megvédi a bőrt a pelenka nedvességétől és kidörzsölésétől. Gazdag tápláló és bőrgyógyító növényi olaj (ximenia, bio oliva és napraforgó) tartalma, valamint a hidratáló és regeneráló bio sárgabarackmagolaj hatóanyagainak köszönhetően megelőzi a bőr irritációját, enyhíti a kellemetlen érzést és csökkenti a kipirosodást.
2, A popsikrémek kiváló alternatívája lehet a bio Shea vaj, minden pelenkacserénél használhatjuk, már újszülött kortól. 3 hónapos kortól keverhetünk bele pár csepp orvosi levendula illóolajat, ami nyugtatja, regenerálja a kipirosodott bőrt.

3, Kenhetjük mandula- vagy sárgabarackmag olajjal is magában vagy pár csepp illóolajjal.
4, Készíthetünk ezek keverékéből popsikenőcsöt:
1 evőkanál Bio shea vaj
1 kávéskanál méhviasz
Az összetevőket gőzfürdő felett összemelegítjük, jól elkeverjük és hagyjuk kihűlni.


3 Hónapos kórtól rakhatunk bele pár csepp illóolajat (Használjunk terápiás célra is alkalmas, kémiai típus szerint bevizsgált és 100%-os tisztaságú illóolajokat) A római kamilla, orvosi levendula kiváló gyulladáscsökkentő hatással bírnak!


2014. november 1.

Szépségelixírek - Miért használjunk növényi olajokat szépségünk megőrzésére?

Szépségelixírek
Növényi olajok - évszázadok óta a legértékesebb szépségápoló csodaszerek



Miért használjunk növényi olajokat szépségünk megőrzésére? 
   1.   a növényi olajok gazdag zsírsavtartalma segít a bőrünk feszességének megőrzésében
   2.   100%-ban természetes, tartósító- és vegyszermentes (válassz biogazdaságból származó, hidegen sajtolt, első préselésből kinyert olajokat) 
3.   kiváló hajápoló szer is, mivel erősíti a hajhagymákat, javítja a száraz vagy töredezett haj szerkezetét
4.   növeli a bőr rugalmasságát, kismamák is bátran használhatják, kiválóan alkalmazható a terhességi csíkok kialakulása ellen
5.   körömápolóként dörzsöld be a körömágyba és a körömbe
6.   minden bőr számára tápláló hatásúak
7.   hígítás vagy más termékkel  való összekeverés nélkül is alkalmazhatóak közvetlenül a bőrön
8.   könnyen felszívódnak, problémás bőrűek is használhatják. Sőt, egyes olajok a túlzott faggyútermelést helyreállítják (pl. argán és jojoba)
9.   kiváló megoldást jelentenek a korai öregedés problémájára
10.  a növényi olajok feszesítik a bőrt
11.  magas E-vitamin tartalmuknak köszönhetően elhalványítják a hegeket és terhességi csíkokat és felveszik a harcot a szabadgyökök ellen is.
12. különlegessége, hogy megoldást nyújthat olyan bőrbetegségekre is, mint például a pikkelysömör, illetve az ekcéma.

Tudtad, hogy használhatod őket arckrém helyett? 

Készítsd el testre szabott szépségelixíred, 100% hatóanyag!


Fontos tudnod, hogy mindig nedves bőrre vidd fel az elixírt vagy a használni kívánt növényi olajat.

Angyali recept tippjeink: 
Szépségelixír problémás bőrre













30ml elkészítéséhez keverd össze az itt felsorolt összetevőket. Nedves bőrre reggel és este használhatod hidratálód helyett.
2 evőkanál jojobaolaj
1 evőkanál mogyoróolaj
3 csepp orvosi levendula illóolaj

3 csepp teafa illóolaj

Szépségelixír érett bőrre
30ml elkészítéséhez keverd össze az itt felsorolt összetevőket. Nedves bőrre reggel és este használhatod hidratálód helyett.
 2 evőkanál argánolaj
1 evőkanál sárgabarackmagolaj
3-6 csepp geránium, damaszkuszi rózsa, rózsafa illóolajok keveréke

Szépségelixír normál bőrre
30ml elkészítéséhez keverd össze az itt felsorolt összetevőket. Nedves bőrre reggel és este használhatod hidratálód helyett.
 1 evőkanál makadámdió olaj
1 evőkanál jojobaolaj
1 evőkanál szezámolaj
5 csepp illóolaj a kedvenceid közül (rózsafa, levendula, geránium)



Szépségelixír száraz bőrre

30ml elkészítéséhez keverd össze az itt felsorolt összetevőket. Nedves bőrre reggel és este használhatod hidratálód helyett vagy előtt.








2 evőkanál avokádóolaj
1 evőkanál argánolaj
3-6 csepp római kamilla és ylang-ylang illóolaj keveréke


Szépszégelixír szemkörnyékre és táskás vagy karikás szemekre
30ml elkészítéséhez keverd össze az itt felsorolt összetevőket. Óvatos mozdulatokkal kend be a szemed környékét.
1 evőkanál kalabafaolaj
2 evőkanál jojobaolaj
2 csepp olasz szalmagyopár illóolaj

Borotválkozás utáni hidratáló férfiaknak
30ml elkészítéséhez keverd össze az itt felsorolt összetevőket. Nedves bőrre reggel és este használhatod borotválkozás után és hidratáló krém helyett.
2 evőkanál jojobaolaj
1 evőkanál makadámdió olaj
2 csepp borsmenta illóolaj
1 csepp atlaszcédrus illóolaj
1 csepp teafa illóolaj