DYI - Anyák napi ajándék recept ötletek kezdő krémkészítőknek is

Ha Anyák napján egy különleges ajándékkal szeretnéd köszönteni az édesanyádat, akkor adunk néhány szuper tippet az ajándékot illetően! Hiszen melyik anya ne örülne egy saját készítésű ajándéknak?

1. Szépség elixír argánolajjal

5 evőkanál argánolaj

6-8 csepp geránium illóolaj (vagy rózsafa illóolaj)

Egy szép üveg tárolóba (50ml) tegyél 5 evőkanál bio argánolajat és 6-8 csepp geránium illóolajat és készen is van a 100%-ban természetes, csodás illatú, hatékony ajándék arcápoló.

2. Shea vajas habkrémet 

A shea vaj szobahőmérsékleten egy kicsit kemény, így gyakran szoktunk habkrémet készíteni belőle, mely kiválóan alkalmas:
• testápolásra
• érett bőr ápolásához
• kéz- és lábápolásra
• dehidratált, érzékeny bőr ápolásához

Mire lesz szükséged:
4 evőkanál shea vaj
2 evőkanál makadámdió olaj
3-5 csepp illóolaj (pl. levendula)

A shea vajat tedd egy tálba és villával vagy mozsárban törd át. Az olajokat öntsd hozzá, majd egy habverővel keverd habosra. Alig néhány perc az egész folyamat és lágy, tejszínhab-állagú lesz a krémed. Eztán cseppentsd bele 3-5 csepp tetszés szerinti illóolajat (orvosi levendula, levendula szuper, mandarin, narancs, citrom, ylan-ylang illóolajok)

Ezután tedd egy régi, megüresedett krémed tégelyébe, díszítsd pár matricával, virággal vagy bármely kiegészítővel, amely legjobban illik édesanyádhoz.

3. Kakaóvajas body bar testápoló

Mire lesz szükséged?
1. 65g kakaóvaj
2. 35 g növényi olaj (szezám-, sárgabarackmag-, avokádóolaj….)
3. 10-15 csepp illóolaj (pl édesnarancs, mert nagyon jól passzol a kakaó édes illatához)
4. szappan vagy sütiforma

Melegítsd össze gőz fölött a kakaóvajat a növényi olajjal egy alkohollal kifertőtlenített hőálló tálban, add hozzá az illóolajat, öntsd ki a szappanformába és tedd a mélyhűtőbe. Amint megszilárdult már csomagolhatod is.
A testtel érintkezve felolvad, kiválóan hidratálja testünk és 100%-ban természetes. 

4. Kétfázisú sminklemosó minden bőrtípushoz:

Mire lesz szükséged?

30 ml levendulavíz

15 ml szezámolaj

Egy üres, elfertőtlenített üvegbe mérjük ki a levendulavizet és a szezámolajat. Így kapunk egy kétfázisú készítmény, ami használat előtt fel kell rázni, hogy az olaj elkeveredjen a virágvízzel és már alkalmazhatjuk is, mint egy hagyományos sminklemosót.

Az így kapott készítmény 1 hónapon belül használjuk fel, mivel 100%-ban természetes, nem tartalmaz tartósítószert.

5. Tápláló arckrém érett bőrre

Mire lesz szükséged hozzá?

1 evőkanál Bio shea vaj

4 evőkanál mandula- vagy sárgabarackmag olaj

1 kávéskanál méhviasz

5 csepp geránium, ylang-ylang, rózsa vagy levendula illóolaj

Az összetevőket gőzfürdő felett összemelegítjük, jól elkeverjük és hagyjuk kihűlni.

Agyagpakolás – bőrünk finom érintésének titka

Az agyag gazdag ásványi anyag tartalmának köszönhetően élettelivé varázsolja a bőrt.

Heti egyszeri alkalommal készíthetünk magunknak agyagpakolást.

Ha van időnk, előtte javasolnánk egy arcszaunát, ami kitágítja a pólusokat, így az agyagban lévő fontos ásványi anyagok könnyen mélyre hatolnak feltöltve így bőrünket.

Így készítheted el:

• 1, Önts 2 evőkanálnyi agyagot egy kis üveg vagy műanyag tálba. (Fontos, hogy az agyag ne érintkezzen fémmel, mert elveszti a mágneses tulajdonságát!)
• 2, Adj hozzá 1 evőkanál rózsa, levendula vagy kamillavizet, annyit hogy kenhető masszát kapj.
• 3, Adj hozzá 3-5 csepp jó minőségű, ellenőrzött kémiai típusú teafa, orvosi levendula vagy citrom illóolajat és egy-két teáskanálnyi bio gazdaságból származó vagy szűz és hidegen sajtolt jojoba-, mogyoró- vagy sárgabarackmag olajat.
• 4, Vastag rétegben kend fel az arcodra kikerülve a szem környéket, majd 5-10 perc után langyos vízzel mosd le, ne hagyd a bőrön megszáradni.
• 5, Befejezésképp tegyél fel egy könnyű hidratáló krémet vagy szérumot.

Fontos tudni: Az agyag nem érintkezhet fémmel, mert elveszítheti mágneses tulajdonságát!

Arcszauna – a makulátlan, élettel teli bőr titka

Az arcszauna rendkívül hatásos kezelés, mely kitisztítja a pórusokat, fellazítja az elhalt sejteket, üdévé varázsolja a bőrt. 

A heti egyszeri arcszauna nagyon jót tesz minden bőrtípusnak, problémás bőrűeknek pedig kifejezetten ajánlott. 

Forralj fel egy vízzel teli edényt, majd adj 5 csepp jó minőségű, bevizsgált kémiai típusú illóolajat a vízhez. Hajolj a forró vizes tál fölé, és borítsd a fejedre a törülközőt. A szemedet tartsd lehunyva, és ne hajolj túl közel a vízhez! Bánj vele óvatosan, nehogy leforrázd magad!

Öt-tíz percig gőzöld az arcod, majd töröld meg, permetezz rá aromavizet, végül kend be könnyű hidratálókrémmel.

Ha szeretnéd az arcszaunát még hatásosabbá tenni, akkor a krém helyett tegyél fel egy agyagpakolást.

Bőrtípusodnak megfelelően ezek közül az illóolajok közül választhatsz:

• Normál bőrre: citrom, hó fa, narancs, geránium, orvosi levendula
• Száraz bőrre: ylang-ylang, damaszkuszi rózsa, római kamilla, orvosi levendula
• Zsíros bőrre: citrom, teafa, orvosi levendula

Kiváló minőségű, Kemotípus szerint bevizsgált, 100%-os tisztaságú illóolajainkat itt találod.

A leírt arcszauna megfázás esetén is kiválóan alkalmazható! Adj a forró vízhez pár csepp eukaliptusz radiata, borsmenta és hó fa illóolajokat vagy ezek keveréket (5 cseppet összesen) és tíz percig maradt a gőz alatt. 

11 indok, amiért érdemes a borsmenta hidralátumot otthon tartani!

1. a borsmentavíz kiváló általános frissítő
2. szabályozza a vér mikrókeringését, így ragyogóvá varázsolja a fakó, fáradt bőrt 
3. antibakteriális tulajdonságainak köszönhetően kiváló megoldás pattanások, akné ellen
4. viszketés, leégés és ekcémás bőr esetén enyhülést hoz a viszkető bőrnek
5. frissítő tulajdonsága teszi az izzadásgátló készítmények fő összetevőjévé
6. hatékonyan enyhíti emésztési zavarokat, hányingert és utazási betegség esetén is alkalmazható
7. kiválóan nyugtatja az ingerlékeny, dühös embereket
8. fáradtság esetén pezsdít és elősegíti a koncentrációt
9. irritált fejbőr esetén, használjuk hajmosás után a fejbőr masszírozására
10. rosaceás, pirosodó, elvékonyodott bőr esetén keverjük fele-fele arányban cistusvízzel és használjuk arclemosó tonikként
11. felveszi a harcot a vírusos betegségek ellen: inhaláljunk borsmentavízzel (tegyünk a vízbe 2 evőkanál borsmentavizet)

Te mire használod a borsmentavizet?

Tudtad, hogy a bőr az egyik legérzékenyebb és legösszetettebb szervünk?

Bőrünk nem pusztán testünk és belső szerveink védőburka, hanem egy intelligens szerv, mely érzékenyen reagál a környezeti hatásokra, az ételre, amit megeszünk, valamint tükrözi lelkiállapotunkat.

Szervezetünk is  bőrünkön keresztül kommunikál, ennek köszönhetően következtetéseket vonhatunk le egészségi állapotunkról egyaránt. Bőrünk szerkezete, megjelenése (puhaság, érdesség, ráncok), reakciói (bőrpír, táskás szemek, pattanások, akné, irritáció, foltok) sokat elárul rólunk. 

Száraz bőr, zsíros bőr, vegyes bőr?

Mindez egy állandóan visszatérő kérdés. A bőr folyamatosan változik az időjárás, hormonok, hangulat, betegség, környezetszennyezés hatására, nem tehetjük bele egy állandó kategóriába. Figyelj oda jelzéseire, és ápold ennek tudatában.


Most jöjjön 9 tipp a figyelmes bőrápolásért:

1. Moss kezet minden arcápolási rutin előtt,  hogy a krémedbe ne kerüljön a kezedről baktérium.

2. Részesítsd előnybe biotermékeket, melyek nem tartalmaznak szilikont, alkoholt, kőolajszármazékokat és egyéb káros anyagokat.

3. Ápold óvatos mozdulatokkal.

4. Felejtsd el a csapvizet, használj inkább hidralátumot/aromavizet vagy ásványvizet.

5. Hagyd a bőrt lélegezni! Nagyon fontos, hogy mindig mosd le elalvás előtt a sminket. Használj bio sminklemosót vagy bármilyen növényi olajat (édesmandula-, sárgabarackmag, jojobaolaj) majd öblítsd le hidralátummal. Utána jöhet az éjszakai krém.

6. Nézd rendszeresen a termékek lejárati dátumát, ami általában 12 hónap felbontás után. Ha lejárt, dobd ki a krémet, különben pattanások és egyéb bőrproblémák jelentkezhetnek!

7. Ha krónikus problémákkal küzdesz, érdemes elgondolkodni, hogy táplálkozásod okozza-e.

8. Kerüld a szappant arctisztításhoz, túl agresszív az arcbőrnek, száríthatja. Használj szappanmentes lemosókat vagy agyagot.

9. Meleg szívvel ajánljuk a sokak által nagyon kedvelt a BioAngelica 5 lépéses, természetes szépségápolási rutin alkalmazását.


Szánj időt a bőrápolásra, megéri!

Kapcsolódó bejegyzések:

5 dolog, amit mindenképp meg kell tenned, hogy megszabadulj az ankéktól, pattanásoktól

Az élettel teli, ragyogó arcbőr titka

Határozzuk meg együtt a bőrtípusod!

AZ ÉLETTEL TELI, RAGYOGÓ ARCBŐR TITKA

Arcbőrünk színét több dolog határozza meg: milyen az alap bőrszínünk, fogyasztunk-e elegendő béta-karotinban gazdag zöldségeket és gyümölcsöket (sárgarépa, paradicsom és spenót) és a LEGFONTOSABB: bőrfelületünk egészséges-e.

Az egészséges bőrfelület és üde, élettel teli arcszínt eléréshez rendszeresen  el kell távolítani a legfelső, elhalt hámréteget. Ezt a kövezőkezőképpen érhetjük el:

1. finomszemcsés bőrradírral (pl. Cattier fehér agyagos bőrradírral), mely eltávolítja az elhalt hámsejteket, tisztítja és simává varázsolja bőrünk. A hatás magáért beszél: gyönyörű fényű, sokkal egységesebb tapintású bőr.

2. alkalmazhatunk gyümölcssavas (AHA sav) hámlasztás, mely a bőr felszínén fejti ki hatását, eltávolítja az elhalt hámréteget, halványítja a bőrhibákat, pattanásokat, hegeket. Egészséges, ragyogó lesz tőle az élettelen bőr.

Ha szereted a saját készítésű kozmetikumokat, akkor most megmutatunk egy nagyon hatékony receptet! A konyhádban megtalálható összetevőkkel könnyen, ragyogóvá varázsolhatod arcbőröd.

A következő alapanyagokra lesz szükségünk (2 alkalomra elegendő):

1. fél narancs frissen facsart leve: a narancslé tartalmaz gyümölcssavat, C-vitamint, ásványi anyagokat, valamint béta-karotint.

2. 1 teáskanálnyi bio joghurt: tejsav tartalmának köszönhetően finoman hámlasztja és felfrissíti a bőrt.

3. 1 teáskanál finomítatlan nádcukor : ha megolvad, glikolsav oldódik ki, mely gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.

4. 1 teáskanál sárgabarackmag-, sárgarépa-, körömvirágolaj.


Az elkészítése nagyon egyszerű:

Egy előre elfertőtlenített edényben keverjük össze az összes hozzávalót, várjuk meg, hogy a cukor kicsit megolvad. Az így kapott folyékony, krémes állagú készítményt felét vigyük fel arcunkra egy ecsettel vagy spatulával (a másik felét tegyük a hűtőbe egy lezárható tárolóba, és 6 napon belül használjuk fel), óvatosan masszírozzuk meg arcbőrünk, hagyjuk hatni 15-20 percig, majd bő vízzel mossuk le. Figyeljünk, hogy a szemünkbe ne kerüljön és ruhánkra is érdemes törölközőt teríteni, ha esetleg lecsöppenne!

A tökéletes hatás érdekében heti 2 alkalommal érdemes a pakolást alkalmazni!

Te milyen peelinget használsz, hogy bőröd friss és üde legyen?

LE MIAM-Ô-FRUIT - Egy különleges, francia reggeli, hogy egészségesen induljon a napunk

A következő jól bevált egészséges reggeli receptet már régóta meg szeretném osztani veletek. Amióta ezt eszem minden reggel, nem várom már, hogy mikor lesz 10 óra, hogy megehessen az tízórai gyümölcsöm. Sőt 11.30 nem kopognak a szemeim az éhségtől, és nem álmodozom több fogásos ebédről. 
A család többi tagja is kíváncsian figyeli, hogy mit eszem, úgyhogy lassan nekik is készíteni fogok reggelente :-). A gyerekeknek iskola, óvoda előtt mindig jól jön egy vitaminbomba!

A recept (LE MIAM-Ô-FRUIT) France Guillain, francia táplálkozástudományi szakembertől származik.

www.parionsgreen.com 

Nézzük a hozzávalókat:

1/2 villával összetört banán
2 evőkanál bio repceolaj, vagy egy teáskanál bio lenolaj + egy evőkanál bio szezámolaj (nyers, nem pörkölt)

1 evőkanál kanál finomra őrölt lenmag 

1 evőkanál kanál finomra őrölt szezámmag 

1 evőkanál keverékéből 3 féle magkeverék (kesudió, mogyoró, dió, mogyoró, napraforgómag, tökmag, stb) 

2 teáskanál friss citromlé

300 gr friss gyümölcs darab (2-3 féle gyümölcs, pl. alma, körte, kiwi, papaya, mangó, licsi,  ananász, eper, málna,  ribizli, szilva, őszibarack, sárgabarack, szeder, áfonya stb ... Éppen minek van szezonja.

1/2 banánt villával összetöröm, hogy híg legyen, hozzáöntöm az olajat és addig keverem, míg a banán fel nem veszi az olajat. Rászórom a finomra őrölt magokat (kávédarálóval). Majd jöhet a citromlé és a friss gyümölcsök.

Mit NE Tegyünk bele?

1, narancs, grapefruit, görögdinnye, sárgadinnye, mivel túl gyorsan emésztődnek
2, aszalt gyümölcs (aszalt szilva, mazsola, füge)
Ezeket ehetjük tízóraira/uzsonnára.

A LE MIAM-Ô-FRUIT reggelit ehetjük "smoothie" formájában is, így gyermekek és a tizenévesek is imádni fogják! 

FONTOS! Nagyon jól meg kell rágni minden falatot. Szépen, lassan együnk, és addig rágjuk míg folyékony állagú nem lesz a szánkban a falat, így az jobban felszívódnak a vitaminok, ásványi anyagok! Ne hagyjunk ki egy hozzávalót sem, és tartsuk be a mennyiségeket!

Miért jó?

* Egy szuper antioxidáns reggeli
* Feltölt vitaminokkal és energiával

* A gyulladásos állapot csökkentésére 

* Elősegíti a sejtek regenerálódását 

* Segít, hogy bőrünk makulátlan legyen
* Segít megelőzni a betegségeket
* Fogyókúra alatt is alkalmazható

LE MIAM-Ô-FRUIT-t lehet enni ebédre is vagy este, ha éjszaka dolgoznunk. 

Legközelebb megosztom veletek, hogy mit javasol France Guillain ebédre és vacsorára!



Forrás: Le Miam-o- Fruit - France Guillain